О тревоге, раздражении, неподходящей к случаю одежде и бесплатных консультациях
Наши убеждения - это наша одежда. Вся структура нашей личности способна и призвана (и даже должна) защищать нас от морозов, повреждений, помогать адаптироваться к разной, не всегда одинаково дружелюбной внешней среде.
Вот Васю, например, могут сильно ругать на совещаниях (я работала в большой компании и знаю, как это бывает).
Если он убежден, что ему доверяют действительно важные и ответственные задачи, если он убежден, что руководитель делает все для лучшего результата, пусть и так как умеет (даже с криками, например), если он убежден, что если делать свою работу, то справиться с задачей возможно, а если даже что-то пойдет не так, то с последствиями он тоже справится, то Вася будет мотивирован, но конструктивно, не западет в обиду, страх, тревогу или злость на всех вокруг.
А если он убежден, что так и не нашел пока свое призвание, люди вокруг эгоистичные тираны и не умеют с ним себя вести. И если он решил, что он уже и так все делает, и так прекрасен, но просто жестоко недооценен. Что мир несовершенен и несправедлив к нему. Что деньги ему и не нужны. И семья не нужна.
Вот Васю, например, могут сильно ругать на совещаниях (я работала в большой компании и знаю, как это бывает).
Если он убежден, что ему доверяют действительно важные и ответственные задачи, если он убежден, что руководитель делает все для лучшего результата, пусть и так как умеет (даже с криками, например), если он убежден, что если делать свою работу, то справиться с задачей возможно, а если даже что-то пойдет не так, то с последствиями он тоже справится, то Вася будет мотивирован, но конструктивно, не западет в обиду, страх, тревогу или злость на всех вокруг.
А если он убежден, что так и не нашел пока свое призвание, люди вокруг эгоистичные тираны и не умеют с ним себя вести. И если он решил, что он уже и так все делает, и так прекрасен, но просто жестоко недооценен. Что мир несовершенен и несправедлив к нему. Что деньги ему и не нужны. И семья не нужна.
И красивая внешность не так уж важна. А люди, которые этого хотят, алчные, глупые, бездуховные или просто ничего, кроме этого, не могут оценить. И общество еще давит от глупости и несправедливости.
То он в моменте может этим себя и успокаивает, потому что сам вроде как хорош и несправедливо обделен, но не заметит как окажется в апатии, тоске и тревоге.
А потому что нечего больше хотеть. Все обесценено. И ничего от него не зависит - всё вместе с виной передано другим и миру.
Ко мне не один раз приходили на консультации такие люди. Они сложили для себя представление о мире, которое помогло им сохранить лицо в собственных глазах:
1.Ко мне несправедливы
2.Мне помешали и мешают
3.Меня испортили, не дали развиваться, отняли уверенность и возможности
4.Меня не ценят и не любят от злости и глупости
5.Я безгрешен и слишком духовен для этого мира (должен был родиться в другую эпоху или в другой стране)
Но влиять на свой мир и на свою жизнь они больше никак не могут и только замечают иногда или постоянно отсутствие результатов, гарантий, сил, возможностей, уважительного отношения и интереса от других.
И только ждут и боятся смерти родителей, собственного одиночества и бесславной бедной старости, несчастных случаев или болезней, которые могут случиться в любой момент.
И занять себя, отвлечь от этих мыслей, нечем - везде грязь, несправедливость, тупость, бессмысленность.
Но это не единственный вариант, конечно. Не единственный способ добавить себе тревоги, усталости и прочего. Иногда человек решает, раз другие слабы или, например, тупы, все контролировать сам. Или решает, что туп и никчемен он сам - и тоже рвется в бой. Много есть вариантов.
Интересует нас только то и только в том случае, если они приводят человека к ухудшению качества жизни, снижению мотивации, уверенности, спокойствия, радости.
То он в моменте может этим себя и успокаивает, потому что сам вроде как хорош и несправедливо обделен, но не заметит как окажется в апатии, тоске и тревоге.
А потому что нечего больше хотеть. Все обесценено. И ничего от него не зависит - всё вместе с виной передано другим и миру.
Ко мне не один раз приходили на консультации такие люди. Они сложили для себя представление о мире, которое помогло им сохранить лицо в собственных глазах:
1.Ко мне несправедливы
2.Мне помешали и мешают
3.Меня испортили, не дали развиваться, отняли уверенность и возможности
4.Меня не ценят и не любят от злости и глупости
5.Я безгрешен и слишком духовен для этого мира (должен был родиться в другую эпоху или в другой стране)
Но влиять на свой мир и на свою жизнь они больше никак не могут и только замечают иногда или постоянно отсутствие результатов, гарантий, сил, возможностей, уважительного отношения и интереса от других.
И только ждут и боятся смерти родителей, собственного одиночества и бесславной бедной старости, несчастных случаев или болезней, которые могут случиться в любой момент.
И занять себя, отвлечь от этих мыслей, нечем - везде грязь, несправедливость, тупость, бессмысленность.
Но это не единственный вариант, конечно. Не единственный способ добавить себе тревоги, усталости и прочего. Иногда человек решает, раз другие слабы или, например, тупы, все контролировать сам. Или решает, что туп и никчемен он сам - и тоже рвется в бой. Много есть вариантов.
Интересует нас только то и только в том случае, если они приводят человека к ухудшению качества жизни, снижению мотивации, уверенности, спокойствия, радости.
Убеждения и привычки тоже должны быть адаптивными - то есть они должны помогать справляться с внешними обстоятельствами. Как одежда должна соответствовать погоде и контексту.
Справляться в природе означает - адаптироваться.
Адаптироваться - это значит понимать, что человек - это часть природы и социума. С ними вместе, в них, он может быть доволен и счастлив. А отдельно от них, в противостоянии с ними, с девизом "общество не умеет себя вести в моем присутствии" может быть по собственным ощущениям ПРАВ, но настоящего драйва, удовольствия от жизни, энергии, потока получить у него будет все меньше и меньше возможностей.
Адаптироваться еще - это быть гибким, не зависеть слишком от одного варианта развития событий. На жаре - потеть и остужаться, на морозе - двигаться и согреваться.
Справляться для нас - это не обесценивать обстоятельства, а адаптироваться к ним.
Что-то надо принимать, с чем-то работать, где-то тренироваться и напрягаться, чему-то учиться, что-то менять, что-то искать, к чему-то изменять отношение.
В общем, работы много.
И не только переговоров с собой - это каждый, кто убедил себя в несправедливости мира и собственной правоте, умеет на 5 баллов. Теперь пришло время пробовать по-разному и тестить новые РЕЗУЛЬТАТЫ.
Потихоньку.
Автор:Ольга Белова,2022 г
Справляться в природе означает - адаптироваться.
Адаптироваться - это значит понимать, что человек - это часть природы и социума. С ними вместе, в них, он может быть доволен и счастлив. А отдельно от них, в противостоянии с ними, с девизом "общество не умеет себя вести в моем присутствии" может быть по собственным ощущениям ПРАВ, но настоящего драйва, удовольствия от жизни, энергии, потока получить у него будет все меньше и меньше возможностей.
Адаптироваться еще - это быть гибким, не зависеть слишком от одного варианта развития событий. На жаре - потеть и остужаться, на морозе - двигаться и согреваться.
Справляться для нас - это не обесценивать обстоятельства, а адаптироваться к ним.
Что-то надо принимать, с чем-то работать, где-то тренироваться и напрягаться, чему-то учиться, что-то менять, что-то искать, к чему-то изменять отношение.
В общем, работы много.
И не только переговоров с собой - это каждый, кто убедил себя в несправедливости мира и собственной правоте, умеет на 5 баллов. Теперь пришло время пробовать по-разному и тестить новые РЕЗУЛЬТАТЫ.
Потихоньку.
Автор:Ольга Белова,2022 г
