Как говорится - 90% решения задачи в правильной формулировке.
При таком запросе внутренняя задача формулируется по существу - без уничижения, нытья, обвинения, пристыживания, обиды (так формулируют, когда хотят решения от других). А когда решения ищут сами, противоречие описывается четко, по возможности объективно.
Объективно надо описать, чтобы было понятно другим, кого мы просим помочь решить задачу, или чтобы разложить на типовые элементы и подсмотреть решение задачи у тех, кто уже имел похожий успешный опыт.
Вторая плесень на мозге - это отсутствие усилий.
Жизнь - это напряжение и расслабление. Это касается мышц, это должно касаться воли. Заметили противоречие - напряглись. Решили задачу - получили подъем мотивации, самооценки, возможность расслабиться.
Нет такого маркера - "если требует напряжения, работы, значит неправильно, не мое". Это правильно, когда нужно напряжение, так и должно быть - тем больше будет удовлетворение. Но только если знаете, какую задачу решаете.
Нашли противоречие, задачу, проблему - пора напрягаться. Нечего ждать, некому ныть.
Привык курить, но стало тяжело, или боюсь последствий - надо бросать. Тяжело? Так и должно быть. Это прекрасно - происходит рост.
Не ценят на работе - не соответствую должности? Напряглись. Тяжело? Так и должно быть.
Не нравится отражение в зеркале? Напряглись. Тяжело? Так и должно быть.