Про терапию, самообман и депрессии
Мне в письменном и живом формате задали несколько человек вопросы о том, как выходить из депрессии
Скинули ужасный дезориентирующий разбор фильма в комментариям к предыдущему посту
И высказали запросы на обучение несколько знакомых
Поэтому я хочу описать немного свою боль и, возможно, направление выхода для кого-то.
Про самообман
Скинули ужасный дезориентирующий разбор фильма в комментариям к предыдущему посту
И высказали запросы на обучение несколько знакомых
Поэтому я хочу описать немного свою боль и, возможно, направление выхода для кого-то.
Про самообман
Я нейро-лингвистическим программированием занимаюсь, а это не про манипуляции (не столько про них), сколько про эффективное владение речью, чтобы осуществлять с ее помощью управление. Уж кем - потом решим. Другими ли или собой.
НО
если вы речью пользуетесь неэффективно, никого вы не обманете, кроме себя.
И первая моя боль - это самообман, который люди, у которых все не очень хорошо, применяют сами к себе.
Это выражается в:
1. назывании плохими и нелицеприятными словами того, что не получается - если вы человека, который умеет общаться, назовете, например, "жополизом", то вы себе доступ к обучению закроете.
2. называние хорошими и симпатичными словами своих пороков и слабостей (решаем мы, порок ли это, исходя из целей - расшифрую ниже). Как у Джембрана Халиля "Стерпеть по слабости своей и выдать терпение за силу" - то вы не будете учиться, ни мотивации, ни способов не найдете. А если вы свое неумение продолжать, например, личные отношения, назовете как-нибудь красиво - принципиальностью или слишком большой свободолюбивостью или повышенной справедливостью, то не будет у вас семьи. Потому что принципиальность и повышенную справедливость ни один человек и ни один дурак менять в себе не захочет.
3. и вообще, гибкая система ценностей и ориентиров, в народе называемые двойными стандартами, никому, кроме вас (нас), не вредят. Если вы сами себя запутываете, называю "Хорошим" то одно, то другое, то третье, то у вас самих в голове каша-малаша. В переговорах это приемы софистики, но в собственных головах их еще больше (чтобы сохранить высокой самооценку).
Надо понимать, на что опираться.
Вы знаете, на что?
НО
если вы речью пользуетесь неэффективно, никого вы не обманете, кроме себя.
И первая моя боль - это самообман, который люди, у которых все не очень хорошо, применяют сами к себе.
Это выражается в:
1. назывании плохими и нелицеприятными словами того, что не получается - если вы человека, который умеет общаться, назовете, например, "жополизом", то вы себе доступ к обучению закроете.
2. называние хорошими и симпатичными словами своих пороков и слабостей (решаем мы, порок ли это, исходя из целей - расшифрую ниже). Как у Джембрана Халиля "Стерпеть по слабости своей и выдать терпение за силу" - то вы не будете учиться, ни мотивации, ни способов не найдете. А если вы свое неумение продолжать, например, личные отношения, назовете как-нибудь красиво - принципиальностью или слишком большой свободолюбивостью или повышенной справедливостью, то не будет у вас семьи. Потому что принципиальность и повышенную справедливость ни один человек и ни один дурак менять в себе не захочет.
3. и вообще, гибкая система ценностей и ориентиров, в народе называемые двойными стандартами, никому, кроме вас (нас), не вредят. Если вы сами себя запутываете, называю "Хорошим" то одно, то другое, то третье, то у вас самих в голове каша-малаша. В переговорах это приемы софистики, но в собственных головах их еще больше (чтобы сохранить высокой самооценку).
Надо понимать, на что опираться.
Вы знаете, на что?
Я да.
На цели надо опираться. Только это тоже нетривиальная задача. Это не значит, что мое сиюминутное "хочу" всем рулит. Это сложная задача - мыслить целями. Острие бритвы. Потому что контекстов много, интересов много, краткосрочных и долгосрочных последствий - тоже много. И баланс надо искать между всеми ними (для счастья).
Кто занимается коммуникацией знает, как это небанально - совместить интересы разных сторон.
Поэтому курс начинается с коммуникации, но все это про психологию в итоге.
А психологический блок, которым курс заканчивается - на коммуникацию влияет самым прямым образом.
Если вам хотелось бы семью - надо исходя их этой цели называть ситуацию своими именами. И имена должны помогать цели, а не только повышать настроение. Например, возвращать задачу под свою ответственность (у меня не получается теми способами, а не мужики-козлы). Не надо медитировать и искать поддержки у психологов, чтобы выдать слабость за силу.
Если хочется делать большие дела совместно с разными людьми, то не надо говорить, что для этого надо уметь:
1. либезить
2. лизать жопы
3. прогибаться
4. быть беспринципным
Надо переопределять их так, чтобы полезным для цели вещам обучаться хотелось. И чтобы тех, кто таких целей достигает, уважать:
Понимать интересы других
Проявлять гибкость
Управлять эмоциональным состоянием
Видеть альтернативы и уметь переключаться
Пост получился уже большой и про депрессию я в него впихивать уже не буду. Но вы можете догадаться, куда я веду...) в следующих постах.
Автор: Ольга Белова
На цели надо опираться. Только это тоже нетривиальная задача. Это не значит, что мое сиюминутное "хочу" всем рулит. Это сложная задача - мыслить целями. Острие бритвы. Потому что контекстов много, интересов много, краткосрочных и долгосрочных последствий - тоже много. И баланс надо искать между всеми ними (для счастья).
Кто занимается коммуникацией знает, как это небанально - совместить интересы разных сторон.
Поэтому курс начинается с коммуникации, но все это про психологию в итоге.
А психологический блок, которым курс заканчивается - на коммуникацию влияет самым прямым образом.
Если вам хотелось бы семью - надо исходя их этой цели называть ситуацию своими именами. И имена должны помогать цели, а не только повышать настроение. Например, возвращать задачу под свою ответственность (у меня не получается теми способами, а не мужики-козлы). Не надо медитировать и искать поддержки у психологов, чтобы выдать слабость за силу.
Если хочется делать большие дела совместно с разными людьми, то не надо говорить, что для этого надо уметь:
1. либезить
2. лизать жопы
3. прогибаться
4. быть беспринципным
Надо переопределять их так, чтобы полезным для цели вещам обучаться хотелось. И чтобы тех, кто таких целей достигает, уважать:
Понимать интересы других
Проявлять гибкость
Управлять эмоциональным состоянием
Видеть альтернативы и уметь переключаться
Пост получился уже большой и про депрессию я в него впихивать уже не буду. Но вы можете догадаться, куда я веду...) в следующих постах.
Автор: Ольга Белова
