Как это работает?
Все они связаны со способностью отделяться от собственного эмоционального накала, смотреть на жизнь шире, чем настоящий момент, а на себя шире, чем на свои сиюминутные реакции. А именно со способностью взгляда на себя и текущие ситуации со стороны, с разных сторон - из прошлого, будущего, из других людей, из целого общества и т.д.
Этим, собственно говоря, цивилизованный человек отличается от животного - способностью к восприятию времени, планированию, самоконтролю (откладыванию удовольствий).
Я - это ничто.
Со способностью уменьшать свое я связан наш рост. Все, что мы считаем собой - это одежка. Привычки, характер, речевые обороты, внешность, способности, навыки - ну это не мы, мы не тождественны этому всему, это меняется, это приобретенное. До нас не докопаться. Ну и бросьте. Уникальные сочетания разного "не нас" - это и есть мы. И мы меняемся.
И, как вы думаете, к чему приводит полный отказ от себя? К индивидуальности, вероятно. В то время, как радение за индивидуальность, конечно, вполне обычно.
Ну и подумаешь, нет монолитных нас, физики уже и материю опровергли, ну и что, ее не стало? Нет, вот она, я бью по клавишам и никуда они не деваются. Мы есть. То, как мы себя определили, не меняет ничего из того, что мы имеем, но меняет все относительно того, чем мы недовольны.